Pour 4 personnes.
Temps de préparation :10 min Temps de cuisson : 15 min.
Difficulté : Débutant
Type de plat : Healthy/ Pâtes/ Express
Ingrédients :
450 g de fusilli Integrale Extra
4 c.à.s d’huile d’olive
3 gousses d’ail
3 cuillères à soupe de chapelure
2 boite de thon naturel
1 citron
Persil
Sel et poivre
q.s. persil (haché)
Consigne de préparation
Faites cuire les fusilli dans une casserole d’eau bouillante salée le temps indiqué sur
l’emballage
Préparation
Pelez et émincez l’ail
Dans une poêle chaude, faire chauffer légèrement 3 c.à.s d’huile d’olive puis ajoutez l’ail,
faites revenir l’ail jusqu’à ce qu’il devienne transparent.
Puis ajoutez le contenu de 1 boite et demie de thon. Arrosez abondamment de jus de citron
et laissez mijoter 3 minutes
Egouttez les fusilli puis incorporez-les à la sauce au thon. Bien mélanger et laissez sur le
feu 1 à 2 minutes pour que les pâtes s’imprègnent bien de la sauce
Eteignez le feu. Saupoudrez de chapelure, émiettez le reste de thon et le persil ciselé
Servez aussitôt
Conseil Extra
Vous pouvez remplacer la chapelure par du fromage de chèvre
